• Työkirjan käyttäjälle
    • Mallin tausta ja synty
    • Mallin lähestymistapa liikuntaneuvontaan
    • 8 vinkkiä turvalliseen ryhmäohjaukseen
    • Liikettä arkeen -ryhmän toteuttaminen
  • Ryhmätapaamiset ja harjoitukset
    • 1. Tutustuminen
    • 2. Arvojen mukaista elämää
    • 3. Liikkumiseni esteet
    • 4. Tietoinen syöminen ja uni
    • 5. Oma tapa liikkua ja liikkumissuunnitelma
    • 6. Kohti itselle merkityksellistä elämää
  • Yhteystiedot
Liikettä arkeen

Liikettä arkeen

Malli ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan toteuttamiseen

Lataa PDF - opas

Omat liikkumisteot

Posted on by

Havainnoi lomakkeen (liite 5: liikkumissuunitelma) kanssa omaa liikkumistasi. Millaisia ajatuksia ja tunteita liikkuminen herätti?

Posted in Harjoitukset 5